La cursurile de vipassana de zece zile, codul de disciplină, publicat și în română, dă orarul: gongul de trezire la 4:00, prima meditație între 4:30 și 6:30, stingerea la 21:30. Participanții rămân pe loc toate cele zece zile. În tradiția theravada, mersul cu notarea pașilor face și el parte din vipassana.