Sesshinul din zen și cursurile de vipassana de zece zile sunt retrageri. Într-un studiu cu practicanți aleși tocmai pentru că trecuseră prin experiențe dificile, la 72% dificultățile au început în timpul unei retrageri sau imediat după. Înainte de o retragere intensivă, întreabă organizatorul cine e de față pe loc dacă un participant trece printr-o stare grea și ce se face atunci.